jak sie

Ziki zaprzeczasz wszystkiemu co tutaj pisza ten prop nie mogl byc dobry, u nas nie ma dobrego BD moze to od ryzu miales takiego powera ? a powaznie, jak jest dobry, to po co sie zastanawiasz ? wal znowu propa BD

[...] madrzyc trzeba wiedziec, ze przedstawicielem BD na europe wschodnia jest wlasciciel EC ... widac jedno nie przeszkadza drugiemu z pewnego zrodla wiem, ze niedlugo kilka polskich stron dostanie autoryzacje BD, tak jak maja EC, trzeba tylko poczekac, az bedzie update strony moze wtedy niektorzy dadza sobie z spokoj z teoriami o naszym i innym BD

Brak cukru. Ja mialem czesto tak, bylem najedzony, wypoczety , w dzien ciezko nie pracowalem a nie moglem ustac. Woda z miodem, i za 15 min jak nowy bylem

[...] zbyt wzgledne. Dla jednego pcozatkujacy to ktos kto trenuje tydzien dla innego nawet 2 letni staz jest poczatkujacy. Takze trzeba w tym dziale sie oswoic i pytac doslownie bo takim uogolnieniem niewiele nam user objasnia, tymbardziej jesli pisze ze ilesc tam wyciska na klate wiec cos kiedys robil.Niewiadomo kiedy i jak to wygladalo. pozdrawiam

micz 8tyg na mdrolu?to harcore juz niezły. osobiscie na poczatek polecam mete jesli ktos robi cykl na zeby nabrac masy sporo. dla bardziej zaawansownych na dobre miecho jako kick w wkieszym cyklu mdrol jak najbardziej (samego mdrolu bym nie bral tylko z jakims tesciem w dluzszym cyklu). no i jesli ktos nie ma dosjca do pewnej mety to mdrola raczej [...]

zaczynaj serie slabsza reka a reszta tak jak polok87 i sie wyrowna

[...] badanie krwi? Bo watpie ze tamox ci zbil estro.Robiłem badanie estradiolu i progesteronu i miałęm bardzo niskie. Po co brac cos co mamy male szanse ze bedzie dzialalo jako zbijacz estro (tamox), jesli sa leki kore robia to na 100% skutecznie, bo po to zostaly stworzone - AI Upraszczajmy sprawy a nie komplikumy Jasne że lepiej upraszczać [...]

Urwiesz napewno :) Jak chcesz się przekonać czy urośniesz idź zrobić prześwietlenie dłoni :) Tam wszystko będzie widać czy kości masz już "zrośnięte" czy jeszcze rośniesz ;]

[...] i przepisał przeciwbólowe,zajął się mną znajomy fizjoterapeuta, nakleił mi plastry przeciwbólowe,które bardzo pomogły i kazał przykładać lód, podczas większego wysiłku bolało mnie jeszcze przez kilka miesięcy,teraz jak dobrze rozgrzeje klatkę to już nie boli ,ale widać ubytek w mieśniu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-11-29 21:07:35

"Dzień dniowi nierówny". Jak przez parę treningu będziesz widział spadek, to dopiero zacznij się martwić @-)

Znalazłem przyczyne triceps mi po prostu osłab i teraz zastanawiam się jak go wzmocnic.

[...] opakowania brak bo brałem z Norwegii do polski i w norwegii miałem troche inne inulinowki i wiedziałem ze 4 kreski to bedzie 4 jednostki w Polsce wydają sie te insulinowki większe i jak na początku napisalem troche inne maja wartości napisane na strzykawkach . Ale nie jestem pewien bo nie mam ze sobą norweskich i nie mam możliwości sprawdzenia

Gdybym nią był to bym Ci spuścił wp****** na kolanie. Ale nie jestem więc ograniczam się wyłącznie do porady czy jak tam wolisz pomocy.

Pomulylilem się z latami na siłowni. Ćwiczę rok jak zaczynałem ważyłam 59 kg mam Dietę plan treningowy od fachowca.

[...] wszystkie badania i wszysstko jest w porzadku po prostu od malego bylam "pulpetem" i tak zostalo do teraz ale mam dość takiego zycia nikt z rodziny nigdy mi nie mowil jak bylam mala "nie jedz tego bedziesz gruba" po prostu ze tak powiem futrowali mnie jedzeniem ... Ale mam w sobie tyle determinacji ze napewno osiagne swój cel . Waze tez [...]

codziennie po godzine to bez sensu,niech chodzi 3 razy w tygodniu. na początek proponuje trening obwodowy,potem dzielony np.taki jak mój: TRENING przed treningiem: BCAA,po: CARBO i BCAA poniedziałek: klatka: wyciskanie sztangi na skośnej 3x15, rozpiętki na skośnej 3x15 biceps: unoszenie hantli stojąc 3x15, unoszenie łamanej na modlitewniku 3x15 [...]

potrzebna bedzie interwencja bo beda sie nap*****lac ciekawe kto mu zrobi te shoty jak juz pewnie przyjdzie do zwierza w łache

KAZIK12345 czytam ze zrozumieniem nie to co ty..Dobrze odpisalem i wiem o wyciskaniu na ławce duzo....Jeśli sie wyciska i rece są wyprostowane to mięśnie są całkowicie naciągniete...Czytam i wiem że tak jest poprawniej.. Ale jak kto woli... xD Pozdro & poćwicz

co do prostowania rąk: 7. NIE PROSTUJ RĄK Niektóre czasopisma kulturystyczne w opisach ćwiczeń takich jak np. wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc, wyciskanie sztangi na ławce skośnej siedząc, wyciskanie sztangielek na ławce poziomej leżąc, wyciskanie sztangielek na ławce skośnej siedząc czy wyciskanie ciężaru siedząc(maszyna), zalecają, by [...]

wiesz nie wiem ale wydaje mi sie ze tak poniewaz tam nie ma wiecej sal bokserskich. trening zaczynasz o 19 a bokserzy koncza o 18 wiec nie ma innej mozliwosci. jak bedziesz po ktoryms tam treningu daj znac.